Améliorez l'alexithymie avec Animi
Animi est une application iPhone gratuite développée par Animi PBC qui vise à aider les personnes atteintes d'alexithymie à améliorer leur conscience et leur intelligence émotionnelle. L'alexithymie est une condition dans laquelle les individus ont du mal à identifier, comprendre et exprimer leurs émotions. Avec Animi, les utilisateurs peuvent passer un test d'alexithymie pour évaluer la gravité de leur déconnexion de leurs émotions.
L'application propose une gamme d'outils et de ressources pour aider les utilisateurs à apprendre à connaître leurs émotions et à en comprendre les causes. Les utilisateurs peuvent consigner leurs émotions en détail à l'aide du vaste indicateur d'humeur de l'application. Animi propose également des techniques de respiration pour réguler les émotions et des incitations à la tenue d'un journal sur les émotions. Les utilisateurs peuvent étiqueter leurs journaux d'émotions et leurs journaux pour obtenir des informations au fil du temps.
À long terme, Animi vise à réduire les scores d'alexithymie des utilisateurs et à améliorer leurs relations, ainsi qu'à améliorer leur santé mentale et physique. L'application collecte des données anonymisées de tests d'alexithymie pour évaluer son efficacité et améliorer l'application, mais les données sensibles du journal restent sur l'appareil et ne sont pas partagées avec des tiers.
Téléchargez Animi maintenant et commencez à améliorer votre conscience émotionnelle dès aujourd'hui !
